Stanna – STOPP!

Restorative Yoga är en möjlighet att stanna upp välja att trycka paus, i en kultur som annars går snabbt.

Restorative är engelska och betyder att återhämta/återställa. Återställa det som blivit skevt. Återhämta sig  när något blivit dysfunktionellt, när  det som är obalanserat behöver balanseras. 
Om vanlig yoga kräver saker av dig med korta pauser av vila,  så erbjuder restorativ det motsatta, positioner med lång vila. 

När kroppen och själen behöver stöd, kan det åstadkommas genom att plasera kroppen i olika positioner, korrigeras nervsystemet , vilket aktiverar hormoner och helande reaktioner i kropp och sinne.