Yinyoga

I yinyoga ingår enkla mjuka övningar som vi stannar i under en längre tid, samtidigt slappnar vi av i hela kroppen och vilar i positionerna.

“Yinyoga är en blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin. Det är en skön och ibland plågsam yogaform som alla kan göra. Gamla unga, unga, viga, stela, smala, tjocka, sjuka friska…” etc
Citerat från Magdalena Mecweld

Det som skiljer yinyoga från dynamisk yoga är att vi släpper musklerna och stretchar bindväv, leder och skelett.

Välkomna anmäl intresse här.